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34周挥鞭转——芭蕾舞剧中最难动作(含视频)

芭蕾面对面2020-03-28 09:40:02


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芭蕾挥鞭转介绍及要点解说


“挥鞭转”——单足立地旋转(意大利语:fouette “弗韦泰”,原意为挥鞭,用指一腿抬起

在空中急速划圈的单腿转),这非常考验演员的腿部力量。

 

  做挥鞭转 fouette turn 时,须通过持续甩腿来获得动量进行360度旋转以获取由站立腿推地

产生的转矩,而同时另外通过动力腿的圆周摆动来增加旋转动力和速度。

 

  著名经典芭蕾舞剧《天鹅湖》中的“黑天鹅”,就有32个挥鞭转的高难度动作。女主角挥转的

圈数能不能达到32个,旋转又是否稳健利落,  已经成为观众对其水平高低的评判标准——就像是

“试金石”。

 

  挥鞭转练习要领:

  ● 脚尖要立起来,要稳,

  ● 腿要挥起来,要用腿带着身体转,而且吸腿的时候身体要正,如果脚跟没有力气要多在把上

练习,立起来一定要稳,

  ● 这点是最重要的,就是蹲的那一下,因为我们都知道做挥鞭腿时脚是不能着地的,所有的力

度全部都在那一下蹲上,而且方向要控制好,

  ● 要留头甩头,不然越转越觉得晕眩。

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