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【干货战斗机】芭蕾舞中的“最难动作”之一 ——挥鞭转

杜湘湘东方舞2020-02-22 16:10:59


今天给大家带来一些芭蕾的干货



       在芭蕾舞《天鹅湖》第三幕中,黑天鹅完成了一个似乎无止境的连续旋转,用单脚足尖交替支撑,放平,然后一直转啊转啊,一共32圈。这是芭蕾舞中最难的连续动作之一,而且在那大约30秒的时间内,她像只陀螺,无限地转下去。这些精彩旋转,叫做fouettes(意大利语)。

       Fouettes也就是今天要跟大家讲解的芭蕾舞最难动作之一的 挥鞭转 。这一技巧由意大利芭蕾演员皮瑞娜.莱格纳尼于 1892 年首创,至今保留在《天鹅湖》中。



(来自圣彼得堡的马林斯基剧院芭蕾舞团)


挥鞭转 练习要领:

1、脚尖要立起来,要稳

2、脚要挥起来,要用腿带着身体转,而且吸腿的时候身体要正,如果脚跟没有力气的,要多练习,立起来一定要稳,轴心很重要

3、留头甩头,在所有的旋转里都很重要,不然越转越觉得晕眩,



Ted 物理学分析芭蕾舞的“挥鞭转”



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